Az Alexander-technika alapjai

Csoportos képzés

16 órás interaktív képzés

 

Mit tanulhatsz meg?

Amit, minden zenésznek tudnia kell saját magáról!

Az F. M. Alexander által 120 évvel ezelött útjára indított módszer alapelveinek megismerése sajátélményű egyéni és  csoportos munkán keresztül, önmagunk megfigyelése, mozgásbeli és gondolkodásbeli megszokásaink felismerése, ezek fontosságának megértése.

A felesleges feszültségek, kényszertartások tudatosítása és ezek hatékony megváltoztatása a test térképezés módszerének segítségével.

A képzés alatt megismerkedünk a technika alapelvei között rejlő összefüggésekkel és megértjük, hogyan használhatjuk ezeket testi-lelki-mentális egyensúlyunk helyreállítására, a szabad és feszültségmentes önkifejezésre.

A csoportos képzésre hozz hangszert!

  • Formája: csoportos képzés
  • időtartam: 2×8 óra (2x8x45 perc) két nap
  • Helyszín: egyéni megbeszélés szerint
  • Minimum létszám: 10 fő

Fontos tudni, hogy az Alexander-technika NEM terápia, HANEM egy tanulási folyamat, ahol a TE aktív jelenléted és éber figyelmed nélkül nincs változás!